Γιατί χαιρόμαστε με την ευτυχία της Jennifer Aniston;
Τις τελευταίες ημέρες φωτογραφίες της Jennifer Aniston με τον σύντροφό της Jim Curtis κάνουν τον γύρο του διαδικτύου. Αρχικά η ηθοποιός ανέβασε τη δική της θέλοντας να του ευχηθεί για…
5 πράγματα που μπορείτε να κάνετε πριν τη δουλειά για να έχετε μια καλύτερη και πιο παραγωγική ημέρα
Όλες μας έχουμε νιώσει εκείνο το άγχος κάποιο βράδυ Κυριακής , αλλά τι γίνεται όταν ξυπνάμε το πρωί με αυτές τις ανησυχητικές σκέψεις και το αίσθημα της αγωνίας; Είτε αγαπάτε…
Momwashing: Όταν μια επιχείρηση αγαπάει τη μητρότητα μόνο στα λόγια
Οι νέες μαμάδες αντιμετωπίζονται σαν θεές της γονιμότητας από επιχειρήσεις, δημόσιες και ιδιωτικές, και καμπάνιες. Αλλά όπως συμβαίνει και με το greenwashing, οι εξαγγελίες που κάνουν για την υποστήριξή τους…
Πώς θα καταλάβεις ότι πρέπει να φύγεις από μια σχέση, ακόμη κι αν είναι υγιής
Όταν σκέφτεσαι πώς μπορεί να μοιάζει μια υγιής σχέση, αμέσως φαντάζεσαι μερικά διαβόητα ζευγάρια ως παραδείγματα. Όμως, παρόλο που ελπίζεις ότι μια μέρα θα έχεις μια σχέση όπως αυτή της…
4 +1 υγιεινά γεύματα που μπορείς να φας στο γραφείο
Η κατανάλωση μη θρεπτικού φαγητού κατά τη διάρκεια της ημέρας προκαλεί κόπωση, έλλειψη προσοχής και προβλήματα με το σωματικό βάρος. Πρόσφατα διαπίστωσα ότι η πλειοψηφία των γευμάτων μου εκτός σπιτιού…
Συμβουλές για τις εργαζόμενες που επιστρέφουν στη δουλειά μετά από άδεια μητρότητας
Η επιστροφή στην εργασία μετά τη γέννα είναι μεγάλη υπόθεση. Ακόμα κι αν δεν έχεις αλλάξει εξωτερικά, η ζωή σου έχει. Και μετά από κάποιους δύσκολους μήνες στο σπίτι, έρχεται…
Tα είδη της γιόγκα και ποιο σου ταιριάζει
Η ρουτίνα της Gisele Bundchen περιλαμβάνει γιόγκα και διαλογισμό. Η Tina Turner βρήκε τη δύναμή της μέσα από την επαναλαμβανόμενη πρακτική, ενώ η Oprah Winfrey το πεπρωμένο της. Εσύ ποια…
Τα επτά τσάκρας για μια ισορροπημένη καθημερινότητα
Μπορεί ο διαλογισμός και η γιόγκα να εχουν καταλάβει σημαντική θέση στην καθημερινότητα της δυτικής κοινωνίας, ωστόσο σε αυτό το άρθρο εξηγούμε με απλά λόγια τι σημαίνει ξεμπλοκάρω το ενεργειακό…
Τα live με yoga και συζήτηση, που δεν θέλεις να χάσεις
Βe loud. Be proud. Επειδή η εσωτερική σου φωνή δεν περιορίζεται και επειδή η αλλαγή είναι τελικά επιλογή, δύο δασκάλες γιόγκα ξεκινούν inspirational συζητήσεις για την αυτοφροντίδα και το ευ…
Έτσι θα μετατρέψεις τη ζήλια σε παραγωγικότητα
Oι συμβουλές που καλό είναι ν’ ακολουθήσεις Πόσες φορές σου έχει συμβεί να κάθεσαι αποχαυνωμένη μπροστά από την οθόνη του κινητού σου και να κοιτάζεις φωτογραφίες στο Instagram; Αν…