Περισσότερο

Yoga Retreats: Α Luxury Wellness Experience ή μήπως θεραπεία

Από την yoga instructor Κατερίνα Γεωργοπούλου Αποτελούν μια νέα τάση και δε χρειάζεται εμπειρία για να συμμετάσχεις. Tο σημαντικότερο μάλιστα σε ένα γιογκα retreat, είναι ότι μπορείς να έρθεις και…
@spiritysol
Περισσότερο

Ένα γράμμα έμπνευσης, για εσένα που ετοιμάζεσαι να βιώσεις τη μητρότητα

Jai ma σημαίνει νίκη στη μητέρα Η εγκυμοσύνη είναι δημιουργία, δεν είναι κοινωνικό στερεότυπο, ούτε υποχρέωση, είναι βήμα προς την εξέλιξη και έρχεται μέσα από μια συνειδητή και πάνω από…
Περισσότερο

Social media και διατροφικές διαταραχές: Όταν οι γυναίκες “χτυπούν” ανελέητα το σώμα τους

Χάνεις τον έλεγχο. Πατάς γκάζι κι αδυνατείς να πατήσεις φρένο, για να ελαττώσεις ταχύτητα. Μια λεπτή νοητή, γραμμή. Εύκολο πολύ, να «ξεφύγεις». Βλέπεις γύρω σου ψαλίδια, νυστέρια και θες να αρχίσεις να «κόβεις»…
Περισσότερο

Πώς με βοηθά η yoga, να ελέγχω το ανθρώπινο λογισμικό

H yoga instructor Κατερίνα Γεωργοπούλου, μάς μυεί στον κόσμο της yoga, αναλύοντας το δικό της format και τρόπο σκέψης, λίγο πριν ξεκινήσουμε να αναλύουμε τις βασικές αρχές της ιδιαίτερης αυτής…
Περισσότερο

9 πράγματα που κάνουν οι επιτυχημένες γυναίκες πριν από τις 9:00!

Αν έχεις πιάσει τον εαυτό σου, να πατάς πάνω από δέκα φορές αναβολή στο ξυπνητήρι σου κάθε πρωί, να “σκάβεις” στη ντουλάπα σου για να βρεις το outfit της ημέρας…