7 κακές συνήθειες που σε κρατούν πίσω στην καριέρα σου

Θέλεις να πας την καριέρα σου στο επόμενο επίπεδο, αλλά αισθάνεσαι στάσιμη; Αυτές οι επτά κακές συνήθειες μπορεί να είναι οι αιτία που σε κρατούν πίσω στην εργασία σου. Μην ανησυχείς, όμως, δεν είναι ποτέ αργά για να βελτιωθείς.

  1. Εργάζεσαι υπερβολικά και δεν αφιερώνεις χρόνο στον εαυτό σου

Προκειμένου να εξελιχθείς στη δουλειά σου εργάζεσαι σκληρά με αποτέλεσμα να παραμελείς τον εαυτό σου. Το να κάθεσαι στον καναπέ και να χαζεύεις στο Instagram επίσης δεν μετράει ως χόμπι. Βρες μια ρουτίνα που σου αρέσει πολύ. Μπορείς να ξεκινήσεις διαλογισμό, γυμναστική, να κάνεις περιπάτους στη φύση – γενικά κάνε ό,τι πρέπει για να αισθανθείς καλά. Αυτό από μόνο του θα έχει τεράστιο αντίκτυπο στην απόδοσή σου στη δουλειά.

2. Η δουλειά σου δεν σε γεμίζει

Φυσικά, δεν γίνεται κάθε δουλειά που κάνεις να την αγαπάς με όλη σου την καρδιά, αλλά μερικές φορές, η απόδοσή σου μπορεί να πέφτει επειδή δεν ακολουθείς ακριβώς τους επαγγελματικούς σου στόχους. Είτε οφείλεται στο περιβάλλον της εταιρείας ή στην εργασία που κάνεις, αν δεν είσαι ευχαριστημένη είναι δύσκολο να αισθανθείς πραγματικά πετυχημένη στη δουλειά σου. Αν συμβαίνει αυτό, η αναζήτηση νέας εργασίας όταν αισθάνεσαι ότι είσαι έτοιμη να προχωρήσεις, μπορεί να είναι το καλύτερο στοίχημα της ζωής σου.

3. Δεν πιστεύεις πραγματικά στον εαυτό σου

Είναι δύσκολο να το παραδεχτούμε, αλλά πολλές φορές, το μόνο πράγμα που μας κρατά πίσω από την καριέρα που πραγματικά επιθυμούμε είναι ο ίδιος μας ο εαυτός. Είτε αμφιβάλλεις για τις ικανότητές σου, είτε δεν πιστεύεις ότι μπορείς να εξελίξεις την καριέρα σου, προσπάθησε να το καταπολεμήσεις! Η δύναμη του νου είναι εκπληκτική, οπότε χρησιμοποιήσέ την προς όφελός σου.

4. Δεν ζητάς αυτό που θέλεις

Στη ζωή και στον χώρο εργασίας, τείνουμε να μην ζητάμε αυτό που πραγματικά επιθυμούμε, επειδή δεν θέλουμε να θεωρούμαστε πιεστικές, αυταρχικές ή ανασφαλείς. Αυτή η κακή συνήθεια μας αποτρέπει απολύτως από την επιτυχία που πραγματικά στοχεύουμε. Πώς υποτίθεται ότι οι άνθρωποι ξέρουν τι θέλουμε αν δεν το ζητήσουμε; Αν γνωρίζεις ότι αξίζεις μια αύξηση, ζήτησέ την. Αν έχεις πάρα πολλές υποχρεώσεις και χρειάζεσαι βοήθεια, ζήτησέ τη. Ποτέ δεν ξέρεις πού μπορεί να σε οδηγήσει μια απλή ερώτηση.

5. Κρατάς τον εαυτό σου πίσω

Σύμφωνα με ένα άρθρο του Forbes, οι άνδρες είναι πιο ικανοί να υποβάλουν αίτηση εργασίας, ακόμη και αν πληρούν μόνο το 60% των προσόντων της θέσης. Οι γυναίκες, από την άλλη πλευρά, δεν θα υποβάλουν αίτηση για δουλειά, εκτός αν αισθάνονται ότι πληρούν το 100% των προσόντων. Αυτή η στατιστική μάς οδηγεί στο συμπέρασμα ότι εμείς υποτιμούμε τους εαυτούς μας χωρίς να ακολουθούμε τις δουλειές που πραγματικά θέλουμε, επειδή αισθανόμαστε ακατάλληλες. Έτσι, την επόμενη φορά που θα δεις μια θέση εργασίας που σου αρέσει, υπόβαλε αίτηση για αυτήν και μην ανησυχείς για το πόσο σου ταιριάζει.

6. Παραπονιέσαι πάρα πολύ

Είναι σχεδόν αδύνατο να είσαι πάντα ικανοποιημένη με κάθε πράγμα της δουλειάς σου. Είναι λογικό να υπάρχουν πράγματα που σε ενοχλούν, αλλά όταν αρχίσεις να παραπονιέσαι, τότε εμποδίζεις την εξέλιξη της καριέρας σου. Προσπάθησε να επικεντρωθείς στην εύρεση λύσης του προβλήματος, αντί να παραπονεθείς για αυτό.

7. Δεν διαχειρίζεσαι το χρόνο σου με σύνεση

Υπάρχουν πολλές δουλειές που πρέπει να γίνονται κάθε μέρα, οι οποίες τις περισσότερες φορές δεν είναι σημαντικές, όπως απάντηση σε emails, ταξινόμηση εγγράφων, οργάνωση αρχείων κλπ. Και όταν επιστρέψεις στο γραφείο σου για να κάνεις τα σημαντικά πράγματα, είσαι εξαντλημένη σωματικά και ψυχικά από τα εκατομμύρια άλλα πράγματα που έχεις κάνει ήδη εκείνη την ημέρα. Για να ξεχωρίσεις στη δουλειά, θα πρέπει να εστιάσεις στα σημαντικά πράγματα (ιδανικά πριν από το μεσημεριανό γεύμα) και να αφήσεις τα μικρά πράγματα για αργότερα μέσα στην ημέρα.